7 tips til forberedelser for en lang skitur - 240 km fra Abisko til Sulitjelma

Har dere drømt om en lang skitur? Vil dere oppleve nordlyset og vandre gjennom Laponia – det største verneområde i Europa? Men hvordan skal man forberede seg til en slik tur? I denne artikkelen vil jeg dele mine tips om planlegging og forberedelser!

LAPONIA 2019

Denne turen har vært et av mine drømmeprosjekter i noen år og endelig skal det skje. I morgen (lørdag 30.mars) skal jeg møte to kompiser i Abisko og på søndag 31. mars starter vi vår lille ekspedisjon LAPONIA 2019! Vårt mål er å overnatte i telt så mye som mulig, dersom været blir bra komme oss på noen av de fantastiske fjelltoppene og først og fremst kose oss i natur. Vi har satt av 14 dager til 240 km lang skituren, selv om det kan være mulig å gjøre i løpet av åtte dager. For oss handler det om å være ute så mye vi kan, ha frihet til å ta en ekstra dag på stedet vi finner interessant og ikke føle noe press.

TRASEEN

Den lengste delen av turen går på svensk side av fjellheimen og starter med Kungsleden. Kungsleden er en av de mest kjente vandreruter i Skandinavia. Den er veldig bra merket, det er mange flotte hytter og går på tvers av de høyeste fjellområder i Sverige. Etter fire dager skal vi komme fram til område rundt Salka og dersom været blir bra så har man mulighet å gå opp til det høyeste fjellet i Sverige – Kebnekaise (2106 moh). Etter to dager kommer vi til Ritsem der skal vi overnatte på hytta, spise en god middag og fylle proviant for andre halvdelen. Fra Ritsem går turen på tvers av Padjalanta nasjonalpark hvor man kan besøke noen av de samiske fjellbyene. Denne delen av traseen følger Nordlandsruta som går 650 km fra Hatjfelldal til Bjørnfjell i Narvik og er mitt neste drømmeprosjekt. Etter fire dager kommer man til norsk-svensk grense og etter noen kilometer finnes DNTs Sorjushytta. Herfra kan vi enten gå ned til Sulis eller hvis vi vil ha en dag ekstra og bra vær kan vi ta oss tur opp til Suliskongen (1920 moh). Hvordan vil det gå? Følg vårt kart for å se daglige oppdateringer fra turen :)

7 TIPS TIL FORBEREDELSER

1. Forventninger

Det viktigste er å spørre seg selv: Hva vil jeg med turen? Hvorfor gjør jeg det? Ønsker jeg å ha en kosetur med overnatting på hytter, eller ønsker jeg å sove ute? Ønsker jeg å pushe meg litt eller vil ta det med ro? Dersom dere er flere er det en stor fordel om at forventningene i gruppen er like.

2. Planlegging av traseen og sikkerhet

Valg av traseen bør samsvare med forventninger. Vil man gå med tungt pulk så er det ikke lurt å gå mange høydemeter i et bratt terreng. Vil man gå med lett sekk og overnatte på hytte kan man planlegge lengre dagsetapper.

Det er også lurt å ta høyde for risiko for snøskred, svak is, dårlig sikt, uvær og andre uforutsette hendelser. Finnes det hytter der vi kan søke ly? Finnes det dekning i området? Kan vi ringe etter hjelp? Er det langt til nærmeste bygda? Dette er kritiske spørsmål man bør tenke på ved planlegging av traseen.

3. Selskap

Man kan gå på tur alene, men det er jo mye hyggeligere å gå sammen med noen. Dersom man ikke er helt sikkert på sine ferdigheter er det en klar fordel å være to eller flere. Spesielt på lengre turer tenker jeg at det er flott å ha noen å dele opplevelsen med og være en støttepartner for den andre når ting ikke går helt som planlagt.

4. Trening – fysisk og mentalt

Når traseen er planlagt og man skal begynne å forberede seg til turen er det viktig med både fysisk og mentalt trening. Personlig trener jeg utholdenhet ved å gå så mye på ski (fjellski og randonee) som mulig (2-3 ganger i uka) og tar pulken på alle turer der det er mulig. Jeg trener litt styrke enten på styrketrening eller klatring (1-2 ganger i uka). Når det gjelder mentalt trening så handler det for min del om å ta noen teltturer på vinter for å øve på rutiner. I tillegg til det er det fint med noen turer i uvær for å teste meg selv og utstyret i dårlig vær. Dersom du har kjøpt deg et nytt telt og skal sove ute på ditt første eventyr er det alltid bedre å teste den før, enn å vente til første kvelden på langturen du har planlagt.

5. Mat og drikke

Uten mat og drikke, duger helten ikke. Og det er enda mer sant når det er en del minusgrader og du skal gå 200 km de neste ti dagene. For Laponia turen har vi planlagt å satse på kuskus, knekkebrød, salami og ost til frokost, polarbrød med tørket reinkjøtt til lunsj og suppe og turmat til middag. Som snacks gleder vi oss til nøtter med sjokolade, noen proteinbarer og tørket reinkjøtt. Det er viktig med fett og protein i vinter.

Selv om man ikke er så tørst om vinteren, bør en eventyrer drikke i hvert fall fire liter hver dag. Det er fint med kaffe på morgenen, men det blir mye te drikking for vår del.

 

6. Foto/Video

Vil du ha fine foto og video minner fra turen? Dagens mobilkameraer tar meget fine bilder, men telefoner klarer seg vanligvis ikke så bra i kulden. Jeg anbefaler å satse enten på solid powerbank, eller systemkamera. Som hobbyfotograf tar jeg med meg flere batterier til systemkamera, to objektiver og en liten drone. Det er viktig at man holder utstyret tør og batteriene i varmen. Jeg pleier å varme batterier på kroppen før bruk av kamera eller drone.

7. Utstyrsliste

Her kommer utstyrsliste til turen.

Klær

• Tykk dunjakke
• Skal jakke
• Skal bukse
• Tur bukse
• Ull genser
• Ulltrøye (4stk)
• Ullongs (3stk)
• Ullboxer (4 stk)
• Ullsokker (5 stk)
• Vindvotter
• Dun votter
• Hansker
• Lua
• Pannebånd
• Balaclava
• Solbriller
• Skibriller

Sko

• Alfa Outback APS
• Bivaksko

Utstyr

• Ekspedisjonstelt
• Reinskinn
• Liggeunderlag
• Sovepose med T-limit – 30
• Hodelykt
• Pulk
• 35 l tursekk
• Skredsøker
• GPS Garmin Inreach
• Spade
• Stegjern
• Isøks
• Bensin primus
• Powerbank

HVA ER DINE ERFARINGER MED FORBEREDELSER TIL EN LANGTUR? ER DET NOE VI HAR GLEMT? GJERNE DEL DINE TIPS MED OSS.

fra Nordland